Målsetning:
- Anledning til dialog med ulike fagpersoner
- Anledning til å møte andre i samme situasjon.
- Økt trygghet og mestring i hverdagen.
- Lære teknikker som hjelper deg til å mestre eget liv.
- Bidra til å øke selvfølelsen.
Tid: Helgekurs
Lørdag 9. og 10. april 2011 kl.10.00 - 16.00
KURSET ER AVLYST PGA. MANGLENDE PÅMELDINGER.
Påmeldingsfrist: 11.03.2011
Sted: Adresse Lærings- og mestringssenteret i Bergen, Ulriksdal Helsepark, Ulriksdal 2 (v/ innkjørsel til Haraldsplass sykehus)
Pris: Kr. 307,- i egenandel. Gratis ved frikort.
Påmelding: Det kreves henvisning fra lege for å delta på kurset. Meld fra om spesielle behov som det må tas hensyn til på kursdagen. Henvisning sendes til Lærings- og mestringssenteret (LMS) i Bergen, Ulriksdal 2, 5009 Bergen.
PROGRAM
• Presentasjonsrunde
• Min erfaring som bruker
• Teoretisk gjennomgang av oppmerksomhetstrening
• Mindfulness: kunsten å være til stede her og nå
• Hvordan forebygge stress og belastning i eget liv
• Praktiske øvelser i å redusere stressnivået i hverdagen
Det blir lagt inn pauser og lunsj i programmet.
Annen informasjon: Deltakerne vil bli innkalt til 30 minutters individuell informasjon før kursstart. Kurset bygger på her og nå situasjoner.
Eget kurshefte med kognitive læringsmetoder og hjemmøvelser.
Maks. antall deltakere pr. kurs: 25
Refusjonsordning - hvilke utgifter kan du få dekket?
Publisert
07.01.2011 11:38 |
Endret
16.12.2011 14:11